MINDFULNESS. PSICOTERAPIA DEL SER. YOGA MINDFUL Facilitado por: Luis Carlos Delgado Pastor Doctor en Psicología Clínica y de la Salud Profesor de Yoga Psicoterapeuta Docente e Investigador Especialidad en mindfulness Aportación: 100€ -Grupo Reducido- LUGAR: Librería/centro social “La Pantera Rossa” HORARIO: Sábado 7 de Julio 10-14h y de 17-19:30 Domingo 22 de 10-14 Contacto e inscriociones: siulcar@hotmail.com Tlfno: 619146838 OBJETIVOS: Habilidades Mindfulness, Enfoque psicoterapéutico, Autorregulación emocional, Afrontamiento procesos vitales, Guías Trabajo interior Insight metacognitivo, Reappraisal Mindful METODOLOGÍA: Vivencial y experiencial. El grupo, adquirirá Vida, manifestando sus preferencias. El trabajo es abierto. Creativo. Mindfulness es la versión occidental de las técnicas de meditación oriental  y se centra en aprender a monitorear las continuas sensaciones y pensamientos más de cerca, tanto en la meditación como con ejercicios de yoga. Se ha convertido en uno de los elementos fundamentales de la “tercera generación” de las terapias cognitivas.