GIMNASIA DULCE con Valentina Ferraro (Italia). ¡Volvemos a proponer el curso en la Pantera Rossa! A partir del 3 hasta el 31 de mayo de 2012. Sesiones de hora y media de duración. Hora : de 12:00 h a 13:30 h Precio : una clase por semana 30€ el mes dos clases a la semana 40€ el mes *A quien se dirije la actividad: Entrenamiento físico dirigido a personas de mayor edad o que no tienen costumbre de practicar una actividad física constante. *Contenido del curso: A través de ejercicios de diferentes disciplinas como: - ejercicios de respiración y meditación mediante inducción guiada, - reactivación de la circulación de la sangre y de la energía vital Chi mediante masajes y presión en los puntos correspondiente a los meridianos en el cuerpo, - ejercicios provenientes de técnincas de gimnasia japonesa Noguchi, basada en el estudio de movimientos orgánicos. *Objetivos: Nuestro objetivo es lograr una mejor consciencia del cuerpo y la recuperación de una mayor flexibilidad, equilibrio y fluidez de movimiento. Escuchar la vertical, ser concientes de nuestro centro de energía Hara y su motor Tan-tien nos ayuda a reactivar la circulación de la energía vital Chi al fin de alcazar el bienestar físico y mental y despertar el diálogo entre el interior y el exterior de nuestro cuerpo. En la sesión se alternan momentos de relajación (meditación), movimento activo y pasivo (a través de técnicas de manipulación física y masaje). *PARA MÁS INFORMACIÓN E INCRIPCIONES : Contacto: nanae.butoh@gmail.com Teléfono: 656355031 Web : http://butohdance.wordpress.com/