Ana Borobio nos ofrece su taller de Pilates Consciente a partir de este otoño.

• Clases semanales, atención y cuidados personalizados.
• 55 euros/mes. Grupos reducidos. 
• Posibles días y horarios: lunes y miércoles de 14h a 15h.

Con la práctica del Pilates Consciente:
• Adquirimos un conocimiento consciente y profundo de la armonía del cuerpo y mente.
• Comprendemos la respiración y sus tipos; y observamos sus beneficios
físicos y mentales.
• Ganamos en flexibilidad corporal, en equilibrio mental y en fluidez en los movimientos.
• Aportamos agilidad, energía y destreza a cualquier rutina cotidiana

Si quieres saber como funciona tu cuerpo y ganar conciencia corporal, elasticidad y fuerza, este es tu taller.

El Pilates no solo es una actividad de acondicionamiento físico, sino que también es un método que potencia la consciencia de ser de nuestro cuerpo, de su funcionamiento y de sus movimientos. Igualmente nos ayuda a tomar consciencia de cómo cada cuerpo se ve afectado por las vivencias emocionales y pensamientos racionales del día a día.

Practicaremos la escucha y la observación de nuestro cuerpo: Dialogaremos y escucharemos qué estado tienen nuestros músculos y articulaciones, el ruido de nuestra mente e iremos quitando capas de tensión física y mental, sonriendo ante la toma de consciencia de nuestras propias limitaciones corporales.
A partir de ellas ganaremos confianza y permitiremos que el cuerpo gane en consciencia y en amplitud de movimiento. Nos abrimos a nuevos movimientos y fortaleceremos nuestro ser.

Ana Borobio es técnica deportiva desde hace más de 10 años, formada como Instructora de Pilates (y como profesional de Esquí Alpino) con más de 12 años de oficio en la enseñanza del Pilates.

Ha desarrollado una metodología específica de enseñanza basada en la Contrología de J.H. Pilates en la que te enseña a ser consciente del cuerpo y de la mente como una unidad. Considera que “Lo ideal es que nuestros músculos obedezcan a nuestra voluntad y que lo razonable es que aportemos consciencia y voluntad a las acciones reflejas de nuestro cuerpo”.

Se introdujo en el Pilates al observar la poca frecuencia con la que muchos atendemos a nuestro cuerpo y al sentir la profunda necesidad de armonizar nuestros movimientos a nuestra vida diaria, adaptándonos a la esencia de las vivencias a través del cuerpo, respiración y mente. Vertebrada por la creatividad y apasionada por el placer del movimiento, busca la precisión para dar origen a movimientos cotidianos más elegantes y estilizados, más naturales y bellos

Sus clases son un espacio para la calma y para el trabajo propio y personal. Crea entornos de aprendizaje y escucha, y sus años de dedicación a grupos y colectivos, la caracterizan por tener una actitud de disposición y entrega hacia cualquier usuario. Ofrece unas prácticas llenas de coordinación, propiocepción, equilibrio, reacción, ritmo y agilidad que complementan a la perfección con cualquier otro propósito del día a día.
 

Actualmente utiliza su experiencia en esta disciplina para investigar sobre los los efectos de la práctica del Pilates y de otras disciplinas de salud integral en la rehabilitación y sanación de los estados emocionales.

Más info y preinscripciones: ana@borobiopilates.com/ Tfno. 64114118.