¿Por qué alguna gente sana y otra no? Existen múltiples causas y factores que, resumidos, se sintetizan en dos o tres : organismos y el ambiente, o si se prefiere, en el caso de los seres humanos, cuerpo-mente, espacio físico y entorno cultural.

En este libro se plantean tres claves para promover la salud y el poder autocurativo del cuerpo en el ámbito personal : el conocimiento, evitar lo que nos daña e incorporar lo que nos revitaliza.

Tenemos un cuerpo bien sufrido y bastante agradecido. Nuestra lucha fundamental deberá centrarse en cambiar de hábitos y en concocer y potenciar nuestros porpios y naturales sistemas de defensa.