Clase abierta de Smilefulness
La Pantera Rossa
¿Quieres entrenar tu mente y dialogar con tus emociones? Ven a la clase abierta de presentación del taller de Mindfulness en La Pantera Rossa (primera sesión de presentación gratuita).
Mindfulness o atención plena es una cualidad de las personas gracias a la cual cuerpo y mente se focalizan en el presente. ¡Aquí y ahora!
Hatha Yoga
La Pantera Rossa
Apúntate a las clases de Hatha Yoga en La Pantera Rossa y hazte una yogui rossa.
La milenaria ciencia del Yoga nos ofrece unas poderosas y sencillas prácticas que nos ayudan a equilibrar y armonizar nuestro cuerpo-mente. Las diferentes técnicas trabajan a nivel de toda la personalidad en sus tres aspectos, físico, emocional y mental.
Las clases son de hora y media de duración, comprenden ejercicios respiratorios “Pranayama”, practica de posturas corporales “Asanas” y relajación dirigida.
Vuelve la Gimnasia dulce
GIMNASIA DULCE con Valentina Ferraro (Italia). ¡Volvemos a proponer el curso en la Pantera Rossa! A partir del 3 hasta el 31 de mayo de 2012. Sesiones de hora y media de duración.
Hora : de 12:00 h a 13:30 h
Precio : una clase por semana 30€ el mes
dos clases a la semana 40€ el mes
*A quien se dirije la actividad:
Gimnasia dulce, con Valentina Ferraro
GIMNASIA DULCE con Valentina Ferraro (Italia). 28 de FEBRERO / 1, 6 y 8 de MARZO 2012
La gimnasia dulce es un entrenamiento físico dirigido a personas de mayor edad o que no tienen costumbre de practicar una actividad física constante.
A través de ejercicios de diferentes disciplinas como:
