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DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE
CÓMO DESPEJAR TU MENTE Y TUS SENTIDOS

CHOUKAS-BRADLEY, MELANIE

Libro
ISBN: 
978-84-252-3163-6
Editorial: 
GUSTAVO GILI
Número de páginas: 
128
Dimensiones:
140x205
Estado: 
Disponible
Materia: 
PSICOLOGÍA
16,90€
Votos: 0

Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.

Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.

Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

Recomendaciones

DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE

ndice INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1: Cómo darse un baño de bosque CAPÍTULO 2: Un baño de bosque en cada estación CAPÍTULO 3: Actividades compatibles CAPÍTULO 4: Cuidar del bosque LECTURAS RECOMENDADAS Y NOTAS

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