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Clase abierta de Smilefulness

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Actividad
Organiza: 
Maite Grau
Martes, 12. Enero 2016 - 18:00 - 19:00
Lugar: 

La Pantera Rossa

¿Quieres entrenar tu mente y dialogar con tus emociones? Ven a la clase abierta de presentación del taller de Mindfulness en La Pantera Rossa (primera sesión de presentación gratuita).

Mindfulness o atención plena es una cualidad de las personas gracias a la cual cuerpo y mente se focalizan en el presente. ¡Aquí y ahora!

Biodanza

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Actividad
Organiza: 
Beatriz Benabarre

Los beneficios que nos genera son: potencia la alegría de vivir, disminuye el estrés, fortalece la autoestima, desarrolla creatividad y entusiasmo y sobre todo genera bienestar y plenitud. Desde hace cuatro años en la Pantera Rossa existe un grupo regular los miércoles de 10 a 12 horas; en estos momentos cabe la posibilidad de entrar en él.

Hatha Yoga

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Actividad
Organiza: 
Sergio Ovejero
Lugar: 

La Pantera Rossa

Apúntate a las clases de Hatha Yoga en  La Pantera Rossa y hazte una yogui rossa.

La milenaria ciencia del Yoga nos ofrece unas poderosas y sencillas prácticas que nos ayudan a equilibrar y armonizar nuestro cuerpo-mente. Las diferentes técnicas trabajan a nivel de toda la personalidad en sus tres aspectos, físico, emocional y mental.

Las clases son de hora y media de duración, comprenden ejercicios respiratorios “Pranayama”, practica de posturas corporales “Asanas” y relajación dirigida.